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      排毒養顏花茶怎么搭配

      來源:www.whiteboardpack.com   時間:2024-05-21 16:35   點擊:61   編輯:niming   手機版

      排毒養顏花茶怎么搭配

      1、玫瑰花茶

      材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒。

      做法:將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。

      功效:氣味芬芳,味甘微甜,促進食欲,能活血行氣,調經止痛,是女性的婦女病癥的良藥。

      2、玫瑰烏梅去脂茶

      材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆。

      做法:將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。

      功效:促進食欲,潤腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品。小小提示:此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥,腸胃不好的人請酌量飲用。

      3、菊花茶

      材料:菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克。

      做法:將菊花、金蓮花沸水、決明子、枸杞子一同放入杯中,用熱水沖泡3~5分鐘即可。

      功效:茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。

      4、山楂茶

      材料:山楂10克。

      做法:直接把山楂清洗干凈,去核,直接放入鍋中加入適量清水煎煮,去渣留汁。

      功效:這款山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物,讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外,美容排毒很有效果。

      5、茉莉玫瑰花茶

      功效:茉莉花含有抑制多種細菌的有效成分,可治療多種皮膚炎癥,玫瑰花及檸檬中含有大量的維生素C、果酸,具有美白祛斑的作用。

      材料:茉莉干品5克,玫瑰花4朵,檸檬1片

      宜忌:色斑并伴有皮膚炎癥者適宜飲用

      體質偏熱者不宜飲用

      花茶如何搭配

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      泡一壺花草茶,看那輕盈的花瓣在水中搖曳,澄清的茶水變幻出繽紛的顏色,馥郁的香氣如陽光般溢出,喝一口,能聯想到普羅旺斯的天空…… “花草茶”,來源自“藥草茶”

      在西方,花草茶被稱為HerbalTea,是以藥草為原料配制的一種飲料。藥草屬草本植物,種類繁多,而其中一些具有醫療、芳香等特質的藥草可供保健、烹調、美容之用。然而,在醫療技術并不發達的古代社會,藥草作為民間重要的醫藥配方,人們更注重它的療效。直到18世紀末,藥草茶的休閑價值才逐漸被人們發現,在法國發展為一種飲用時尚,上世紀80年代大量引進我國臺灣后,其天然健康的風味也得到了人們的青睞。臺灣人為了將它與一般藥用茶相區別,雅稱其為“花草茶”。

      在原料上,花草茶與注重醫療的藥草茶并無什么差異,只是在制作工藝上,增加了對色香味方面的制作要求,而對藥效的要求有所降低。

      “觀賞茶”,更是“營養茶”

      淺金色的菩提子花茶、紫色的錦葵茶、絳紅色的麗春花茶、藍紫色的薰衣草茶、綠色的蒲公英茶,花草茶的繽紛色彩足以帶給人賞心悅目的視覺享受,與此同時,花草茶中也含有豐富的營養成分,對人體健康具有廣泛的功效。

      據專家介紹,常見的營養成分有水溶性維生素、礦物質、類黃酮、鞣質、芳香油類、苦味素、配糖體等。其中,芳香油類具有良好的醒腦明目作用,水溶性維生素可促進消化代謝,類黃酮利尿,對心血管也有保護作用,苦味素則有消炎、抗菌之效。而每一種花草茶,都可能更側重于某方面的保健功能,比如玫瑰果茶中富含大量維生素C,極具營養價值。

      專家提醒說,飲用花草茶不能光看它的外觀美麗,首先應對它的功能特點有所了解,挑選最適合自己的花草茶。

      幾種常見的花草茶都有保健療效,如金盞花有清熱的功效,能減輕傷口疼痛、促進消化;玫瑰能降火氣、活血美肌、預防便秘;薰衣草可緩解焦慮及偏頭痛、預防感冒;柑橙花苞能促進消化、助安眠、養顏美容;百里香可緩和咽喉腫痛,有殺菌作用;迷迭香可促進血液循環、安神定氣;薄荷可消除腹脹、鎮定安神;蒲公英能降血壓、健肝腎。

      沖泡的溫度不宜太高

      泡花草茶,也有獨特的茶道“功夫”。

      花草茶,一半是用來品嘗,一半是用來欣賞,可不能裝在瓦罐里。泡茶時,最好選用透明的玻璃壺,看晶瑩的茶水一點點被花瓣濡染變色,也是一種享受?;ú莶柙跊_泡過程中,溫度應比一般茶葉略高一點。因為一般茶葉在加工過程中都經過了揉捻這道工序,而花草茶在制作中一般是先干燥后烘干。

      須注意的是,在能泡出茶湯風味的前提下,沖泡的溫度盡量不宜高,因為茶中一些有效的活性物質如多酚、類黃酮之類,會在高溫下分解,使功效受到損害。一般而言,沖泡的溫度愈高,茶中的苦澀味愈重,可適當加一點橙汁、蜜糖等調和苦味。當然,若是喜歡喝濃的口味,也可以煮一下。

      如果想喝復合味的花草茶,一次沖泡時也不宜放入過多品種,一般三四種就可以了。切忌放得太多、太亂,既影響看樣又不利于口感。

      如何選購花草茶

      如果要選購花草茶,須注意以下幾方面。

      首先是了解產地,最好能了解生產企業的情況,是否安全和衛生是最首要的。其次是選擇有特色的花草茶,外觀和營養功效要兼顧,從中挑選最適合自己的一款。最后應挑選干燥度好的,水分最好在4%以下,這樣便于長期保存。一般花草茶可保存一年,一年后其營養功效和色素都會受到影響。因為草本植物容易氧化,天然色素在水分高的情況下會發生降解?;ú莶栀I回家后,可置于通風干燥處保藏,也可置于冰箱內,但注意不要串味。

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